ウィズほっとサロン 一生自分の足で歩く体づくり ～呼吸と背骨の健康体操～ |
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| だんだん寒くなってきて体を動かしにくい季節ですね。お家でこたつミカンもいいけれど時には体を動かしてリフレッシュしませんか。日常のちょっとした習慣や動きのクセを変えてみたり正しい呼吸をするだけでも姿勢が変わる事を講義と実践で学びます。簡単にできる呼吸と背骨の健康体操を紹介します。 | |
| 日時 | 令和5年2月12日(日) 午後１時30分～3時30分 |
| 会場 | 摂津市立コミュニティプラザ2階 研修室1・2 |
| 講師 | 森 智子 （リンパセラピスト/快便･美腸セラピスト/ カキラ認定指導者） |
| 定員 | 12人 |
| 対象 | 摂津市在住・在勤・在学の方 |
| 参加費 | 無料 |
| 一時保育 | あり（1歳～就学前児） 2月7日（火）までに要予約 |
| その他 | 摂津市健幸マイレージポイント付与対象講座 |
| 申込受付 | 1月5日(木)から受付 |
| 問合せ先 | 摂津市立男女共同参画センター 06-4860-7112 |