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ウィズほっとサロン
私のからだ、私のこころ
~自分に寄り添うためのレッスン~

   

 

       

 

 

日時 平成28年2月23日、3月1日 いずれも火曜日 午後7時~9時
講師 山本依子(リンパドレナージュふわり主宰)
ケア役割は女性の仕事、という風潮がまだまだ根強い中、自分のことは後回しになってしまう女性。「女性の健康週間(3月1日~8日)」をきっかけに、体と心の両面から自分を見つめ直し、セルフケアの方法を知ろうというのがこの講座の目的でした。個人的な部分に触れる場面もある中、少しづつ場が盛り上がり、最後は全体がエンパワメントできたのでは、と感じます。お悩みの具体的な解決方法が知れたことはもちろん、自分を大切にする気持ちや、リフレッシュしてまたがんばろうという気持ちになれたことは大きな収穫でした。

参加者アンケートより 
・自分の体を改めて知るきっかけになった
・自分と向き合う時間が持てた
・悩みを解決してこうなりたい、ということをイメージできてよかった
・自分の感じていることが客観的に分析できた
・(1回しか参加できなかったので)機会があれば、ぜひ2回受講したい