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働きたい女性&働く女性応援講座 Part3

わたしが活きる話し方!

アサーティブ・コミュニケーション

アサーティブとは「自己主張すること」です。でも、アサーティブであることは、自分の意見を押し通すことではなく、自分の気持ちや意見を、相手の権利を侵害することなく、誠実に、率直に、対等に表現することです。
話し方のクセやパターンを知ることで、自分の問題点に気づき、職場や家庭など日常の場面を設定し、アサーティブな話し方をロールプレイで実践しました。自分の気持ちを率直に伝えたり、自分の考えをきちんと伝えることで、自信をもって他者との関係を作ることができるよう、人と向き合う時の心の姿勢として大切なことも学びました。

受講生の感想より
・今の自分を客観的に見る機会となりました。自分の感情に寄り添うことを意識したいと思います
・自分の要求をはっきり伝えられるようになりたい
・自分も相手も大切にしていきたい
・あいまいな言葉や言い回しをしないようにしたい。ボディランゲージや表情の大切さがわかりました

 

日時 平成26年10月24日、11月7日 いずれも金曜日
午前10時~12時 (全2回)
講師 谷水美香(NPO法人アサーティブ・ジャパン認定講師)