講座案内

土曜の朝に自分マネジメント
オトコのための からだ・こころほぐしのゆるいヨガ
男性のみなさん、がんばらなくてはならない!強くなくてはならない!勝たなくてはならない!と力が入りすぎてはいませんか?私たちの社会には、じわじわ迫る息苦しいモノがたくさんです。疲れやストレスをため込みすぎて立ち直れなくなることも・・・。瞑想することで緊張をほぐし、心地よく呼吸して、からだもこころもゆるく楽しく解放しましょう。自分のペースで生活すること始めませんか。
日時 平成30年12月8日(土)午前10時~12時 
会場 摂津市立男女共同参画センター交流室
(摂津市立コミュニティプラザ内)
講師 榊原慶祐(ぬん)(ヨガ講師、ヨガスタジオ「spaceわに」主宰)
定員 30人
対象 摂津市在住・在勤・在学の男性
参加費 無料
一時預かり あり(1歳~就学前児)12月4日(火)までに要予約
申込受付 11月1日(木)から受付
問い合わせ先 摂津市立男女共同参画センター 06-4860-7112