講座案内

ウィズほっとサロン
マインドフル速読で自分力アップ!
時間がない、集中力が落ちた、文章を読むのが遅い
・・・そんなふうに感じているあなたへ!

読み方や自分に意識を向ける「マインドフル速読」。眼・脳の筋肉トレーニングで、読書速度1.5倍アップ!自分自身を有効活用できます。今注目される集中呼吸法瞑想マインドフルネスも取り入れた「マインドフル速読」を体感できます。
日時 平成30年10月23日(火) 午後6時30分~8時30分
会場 摂津市立男女共同参画センター交流室
(摂津市立コミュニティプラザ内)
講師 黒石浩子()(関西マインドフルネス協会インストラクター、マインドフル速読インストラクター、心理カウンセラー)
定員 15名
対象 摂津市在住・在勤・在学の女性
参加費 無料
一時預かり あり(1歳~就学前児)10月20日(土)までに要予約
申込受付 10月1日(月)から受付
問い合わせ先 摂津市立男女共同参画センター 06-4860-7112