ウィズせっつフェスタ2014セミナー企画

おはよう!おやすみ!前に

ちょこっと、らくらく体操

横になっての動きが主で、ていねいに手足先から全身をゆっくり動かし、整えていきます。女性は家事、育児、介護、仕事などに翻弄され、自分のからだの変化に気づきにくいもの。体に向き合い、自分を取り戻すことで、生活の質を高めましょう。
日時 平成26年3月8日(土) 午前10時30分~12時    
会場 健康増進ルーム1(コミュニティプラザ内)
講師 石田和子(中医整体療術師)
定員 12名
対象 摂津市在住・在勤・在学の女性
参加費 無料
一時預かり あり(1歳6ヵ月~就学前児) 3月4日(火)までに要予約
その他 ※動きやすい服装でお越しください
※持ち物:水分、バスタオルかヨガマット、フェイスタオル2枚
企画・運営 つどい場 輪
申込受付 2月1日(土)から受付