講座案内

男女共同参画市民企画協働事業 チャレンジ企画


プレ更年期・更年期を快適に

30代~50代は、女性にとって家事・育児・仕事などで忙しく、自分自身を省みることが出来にくい年代です。
カラーセラピーとガンバルーン体操で、心と体をリフレッシュしてみませんか。そして、漠然と更年期のせいかな?と感じていた症状や自分のからだについて正しく理解し、笑顔で毎日を過ごしましょう!
日時 ①9月15日 ②9月29日 ③10月6日 いずれも土曜日
午前10時~12時
会場 摂津市立男女共同参画センター交流室(摂津市立コミュニティプラザ内)
講師 ①針尾紗杜里(カラーセラピスト)
②③福井幸子(ウィメンズセンター大阪・カウンセラー、整体師)
全回 前畑悦子、保甫恵美子(高齢者運動指導士)
定員 20名
対象 摂津市在住・在勤・在学の30代~50代の女性
参加費 第3回目 200円(茶菓代)
一時預かり あり(1歳6ヵ月~就学前児) 9月11日(火)までに要予約
その他 持ち物:飲み物(体操時の水分補給のため)
動きやすい服装(ジーンズ生地は避けてください)
企画 NPO法人 摂津市人材サポート・ビューロー
申込受付 8月2日(木)から受付

 

 

日時

テーマ

  講師

1

9月15日(土)
午前10時~12時
カラーとバルーンで心とからだをリフレッシュ

針尾紗杜里

(カラーセラピスト)
前畑悦子、保甫恵美子
(高齢者運動指導士)

2

9月29日(土)
午前10時~12時
知ってる?からだのしくみ
更年期を迎える前に

福井幸子

(ウィメンズセンター大阪・カウンセラー、整体師)

前畑悦子、保甫恵美子
(高齢者運動指導士)

3

10月6日(土)
午前10時~12時
みんなで語ろう
自分のからだとどうつきあう?