ウィズほっとサロン 初めてのマインドフルネス ～疲れた脳の休息とストレス軽減～ |
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| 仕事や家事、育児、介護など忙しくストレスを感じる。将来のことを考えて不安になる。そんなことはありませんか？新しい年の初めにマインドフルネスで心を落ち着かせ、ストレスや不安を軽減する方法を学び、日々の習慣にしませんか。 | |
| 日時 | 令和4年1月29日(土) 午後2時～4時 |
| 会場 | 摂津市立男女共同参画センター交流室 （摂津市立コミュニティプラザ内） |
| 講師 | 龍田美千代（関西マインドフルネス協会所属） |
| 定員 | 12人 |
| 対象 | 摂津市在住・在勤・在学の方 |
| 参加費 | 無料 |
| 一時保育 | あり（1歳～就学前児） 1月24日（月）までに要予約 |
| その他 | リラックスできる服装でお越しください 摂津市健幸マイレージポイント付与対象講座 |
| 申込受付 | 1月4日(火)から受付 |
| 問合せ先 | 摂津市立男女共同参画センター 06-4860-7112 |