| ウィズほっとサロン 仕事や家事をがんばるあなたに、 ココロとカラダが軽くなる健康習慣 | |
| 女性は、育児や家事、介護など、自分のことより家族や周りのケアを優先しがちです。日々、頑張りすぎてストレスをためていませんか。肩こりや腰痛に悩んでいませんか。長年にわたり、4歳児から99歳まで様ざまな人を元気にしてきた運動・栄養・心理の専門家の池端さんからストレスの対処法や、肩こり・腰痛に効く体操など健康を守る秘訣を学びます。毎日の暮らしの習慣にして、一生ものの健康法を手に入れましょう。 | |
| 日時 | 令和２年１月２８日(火) 午後６時３０分～８時３０分 |
| 会場 | 摂津市立男女共同参画センター交流室（摂津市立コミュニティプラザ内） |
| 講師 | 池端裕子（健康運動指導士） |
| 定員 | ２０人 |
| 対象 | 摂津市在住・在勤・在学の女性 |
| 参加費 | 無料 |
| 一時保育 | あり（1歳～就学前児）１月２５日（土）までに要予約 |
| 持ち物 | 飲み物 |
| その他 | 動きやすい服装 |
| 申込受付 | １月４日(土)から受付 |
| 問い合わせ先 | 摂津市立男女共同参画センター 06-4860-7112 |